Bệnh đường huyết là một vấn đề sức khỏe quan trọng và ngày càng phổ biến trên toàn cầu. Hiểu rõ về kiến thức về bệnh đường huyết không chỉ giúp chúng ta duy trì sức khỏe tốt mà còn giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ giới thiệu một số kiến thức cơ bản về bệnh đường huyết để giúp bạn hiểu sâu hơn về chủ đề này.

1. Bệnh đường huyết (hay đái tháo đường) là gì? Nguyên nhân gây ra bệnh?

Bệnh đường huyết là tình trạng mà mức đường huyết trong cơ thể không ổn định, thường là do sự mất cân bằng giữa insulin - một hormone được sản xuất bởi tuyến tụy - và đường trong máu. Có hai loại bệnh đường huyết phổ biến nhất:

- Đái tháo đường tuýp 1: Đái tháo đường tuýp 1 là một căn bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tấn công và phá hủy tế bào beta của tụy, là nơi sản xuất insulin. Khi không có đủ insulin để điều chỉnh mức đường trong máu, người bị mắc bệnh đái tháo đường tuýp 1 cần tiêm insulin hàng ngày. 

- Đái tháo đường tuýp 2: Đái tháo đường tuýp 2 là loại bệnh phổ biến hơn và thường xảy ra ở người lớn tuổi, liên quan đến sự kháng insulin hoặc sự không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Thay vì tiêm insulin, người bị mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 thường được điều trị bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện và thuốc uống.

Một số yếu tố nguy cơ khác gồm:

• Tiền sử gia đình: Có người trong gia đình mắc bệnh đái tháo đường có thể tăng nguy cơ mắc bệnh.

• Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tăng theo tuổi, đặc biệt là sau tuổi 45.

• Béo phì: Béo phì, đặc biệt là béo phì xung quanh vùng bụng, tăng nguy cơ mắc đái tháo đường.

• Bệnh tim mạch và cao huyết áp: Những vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim mạch và cao huyết áp có thể tăng nguy cơ mắc đái tháo đường.

2. Các triệu chứng của bệnh

Các triệu chứng thường gặp của tiểu đường chưa được chẩn đoán là:

• Uống nhiều (khát nước một cách bất thường)

• Tiểu nhiều (lượng nước tiểu tăng quá mức)

• Ăn nhiều (ăn quá mức bình thường)

• Mệt mỏi

• Giảm cân

• Mờ mắt

• Chậm lành vết thương

• Ngứa vùng sinh dục

• Chóng mặt

• Buồn nôn

• Khô miệng

• Đau chân.

3. Các cách ngăn ngừa bệnh

• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống là một yếu tố cốt lõi trong việc kiểm soát đường huyết. Nên tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, chất đạm, và chất béo không bão hòa. Hạn chế tiêu thụ đường và thức ăn chứa tinh bột, và tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng.

• Hoạt động thể chất: Hoạt động thể chất đều đặn có thể giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin và kiểm soát đường huyết. Hãy lựa chọn các hoạt động mà bạn thích và thực hiện ít nhất 150 phút mỗi tuần. Đi bộ, chạy, bơi, và tập thể dục đều là những lựa chọn tốt.

• Quản lý cân nặng: Duy trì cân nặng lành mạnh là một phần quan trọng của quản lý bệnh đường huyết. Nếu bạn có thừa cân, giảm cân có thể giúp cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể với insulin.

• Kiểm tra định kỳ: Điều quan trọng là phải thực hiện kiểm tra định kỳ mức đường huyết và theo dõi sự thay đổi trong thời gian, giúp bạn nắm bắt tình trạng đường huyết của mình và điều chỉnh quyết định về chế độ ăn uống và điều trị khi cần thiết.

• Uống thuốc theo chỉ định: Nếu được chỉ định bởi bác sĩ, uống thuốc theo đúng liều lượng và lịch trình giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ các biến chứng.

4.  Lượng đường của người bình thường là bao nhiêu?

Chỉ số đường huyết an toàn đối với người bình thường như sau:

Đường huyết bất kỳ : < 140 mg/dL (7,8 mmol/l).

Đường huyết lúc đói: < 100 mg/dL (< 5,6 mmol/l).

Sau bữa ăn: < 140mg/dl (7,8 mmol/l).

HbA1C: < 5,7 %.

Để phát hiện và ngăn chặn bệnh kịp thời, máy đo đường huyết On Call Plus đã ra đời để giúp khách hàng theo dõi mức đường huyết và quản lý bệnh đái tháo đường tốt hơn. Đây là một trong những máy đo đường huyết phổ biến và được tin dùng trên thị trường.

• Thiết kế di động

• Kết quả đo chính xác

• Dễ sử dụng

• Khả năng lưu trữ kết quả

 

LIÊN HỆ

Địa chỉ: Số 17 Lô 12A, KĐT Trung Yên, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội 11312, Việt Nam

ĐT: 0968 031 023

Email: achau.lienhe@gmail.com